गार्गी गर्ल्स स्कूल में जीवन में संतुलित आहार की उपयोगिता विषय पर हुआ कार्यशाला का आयोजन।

मेरठ 08 सितंबर (CY न्यूज) गंगा नगर स्थित गार्गी गर्ल्स स्कूल में जीवन में संतुलित आहार की उपयोगिता विषय पर कार्यशाला का आयोजन किया गया। विद्यालय की उप प्रधानाचार्य डा.वाग्मिता त्यागी ने मुख्य अतिथि डा.भावना गांधी पश्चिमी उत्तर प्रदेश की जानी-मानी डाइटिशियन, डा.अंशु मेहरा एसोसिएट प्रोफेसर होम साइंस डिपार्टमेंट मेरठ कॉलेज, आयुष गोयल, पीयूष गोयल निदेशक पर्यावरण एवं स्वच्छता क्लब एवं विपुल सिंघल को पुष्प भेंट कर स्वागत किया। कार्यक्रम का शुभारंभ दीप प्रज्वलन कर किया गया। विद्यालय की छात्राओं ने स्वागत गान गाकर अतिथियों का स्वागत किया। डा.भावना गांधी ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा चलाए जा रहे सितंबर माह पोषण के विषय में जानकारी दी। डा.गांधी ने छात्राओं को बाल्यवस्था से ही संतुलित भोजन को अपनी दिनचर्या में शामिल करने का परामर्श दिया। किशोरावस्था से ही छात्राओं में शारीरिक व बौद्धिक परिवर्तन दिखाई देते हैं। बालिकाएं भविष्य की भावी माताएं होंगी इसलिए उन्हें किशोरावस्था से ही अपने खानपान, स्वास्थ्य एवं स्वछता संबंधी आदतों का विकास करना चाहिए। डा.गांधी ने बालिकाओं में होने वाले शारीरिक परिवर्तन व मासिक धर्म से संबंधित विषयों पर चर्चा की। डा.गांधी ने बालिकाओं को अपने भोजन में पौष्टिक पदार्थ, प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट, वसा, मिनरल, कैल्शियम, आयरन, विटामिन को शामिल करने की सलाह दी। अपने भोजन में हरी पत्तेदार सब्जियां, फल, सलाद व सूखे मेवों का प्रयोग करने का सुझाव दिया। इसके अतिरिक्त अपनी दिनचर्या में खेलकूद भ्रमण व व्यायाम को अपनाने का सुझाव दिया। डा.अंशु मेहरा ने स्वास्थ्य को अमूल्य धन बताया। उन्होंने पौष्टिक भोजन करने, व्यायाम करने व नींद पूरी लेना और स्ट्रेस मैनेजमेंट करने का परामर्श दिया। संतुलित आहार लेने व प्रतिदिन व्यायाम करने से उच्च रक्तचाप कैंसर जैसी अनेक बीमारियों से स्वयं को बचाया जा सकता है। आयुष गोयल एवं पीयूष गोयल ने पर्यावरण को स्वच्छ रखने के विषय में बतलाया। उन्होंने प्राकृतिक संसाधनों को बचाए रखने की अपील की। जल को संरक्षित करने व जल का दुरुपयोग न करने की प्रार्थना की व वातावरण को स्वच्छ व प्रदूषण मुक्त बनाने के लिए निवेदन किया। विद्यालय की प्रधानाचार्य डा.अनुपम सक्सेना ने सभी अतिथियों का आभार व्यक्त किया। इस कार्यशाला में आयुष गोयल, पीयूष गोयल, विपुल सिंघल, आर.के गोयल, डा.अंशु मेहरा, प्रधानाचार्य, उप प्रधानाचार्य, प्रशासनिक अधिकारी, कोऑर्डिनेटर सहित समस्त शिक्षिकाएं उपस्थित रही।